F48.0 Неврастения

 – невроз, характеризующийся сочетанием повышенной возбудимости с раздражительной слабостью, повышенной истощаемостью, расстройствами функций вегетативной нервной системы.
Неврастения, опасное заболевание, если вовремя не начать бороться с ней это может привести к негативным осложнениям и последствиям. Полная неудовлетворенность собой, постоянное торможение в процессе мышления, страхи и рассеянное внимание – это все касается неврастении, которая проявляется в виде психических проблем.
Чрезмерные нагрузки не нервную систему не позволяют расслабляться и отдыхать. Отсутствие отдыха приводит к перегрузкам, вследствие чего возникает сильное истощение нервной системы (дистресс). Спутниками неврастении являются раздражительность, хроническая усталость. Невроз возникает у людей в период от 20 до 40 лет, мужчины чаще подвергаются болезни, чем женщины.
Неврастения возникает обычно при сочетании психической травмы с чрезмерно напряжённой работой и физиологическими лишениями (хроническое недосыпание, отсутствие отдыха и т. п.). Возникновению неврастении способствуют ослабляющие организм инфекции и интоксикации (алкоголь, курение), эндокринные расстройства, недостаточное питание и др.

Лучше проконсультироваться со специалистом для исключения соматической патологии ( невролог, эндокринолог, терапевт). Нормализовать сон, принимать седативные препараты. По возможности, взять отпуск и переменить место. Новые впечатления помогут избавиться от старых стрессов.
Чтобы снизить вероятность развития заболевания у взрослых людей, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• правильно питаться — в рационе должно быть больше свежих фруктов и овощей, рекомендуется отказаться или существенно сократить потребление фастфуда, соленой, жареной, копченой, маринованной пищи;
• не заниматься самолечением — при появлении первых неприятных симптомов необходимо немедленно обратиться к специалисту и пройти обследование, это существенно облегчит последующее лечение и улучшит прогноз;
• отказаться от малоподвижного образа жизни, больше двигаться, заниматься физкультурой;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• соблюдать режим труда и отдыха;
• не допускать переработок;
• по возможности избегать стрессов;
• укреплять иммунитет.

Терапия неврастении комплексная и включает в себя как медикаментозное лечение, так и психотерапию. Только такой подход даст нужный результат.
Основная цель психотерапии — понятным языком объяснить пациенту, что лежит в основе его проблем, и почему все это с ним происходит. Далее необходимо изменить отношение человека к тем триггерам, которые провоцируют заболевание, научить его правильно реагировать на жизненные неурядицы, замотивировать изменить образ жизни. Методы лечения могут быть самыми разными (разъяснительная, поведенческая терапия, психоанализ, психотерапия и так далее).

хроническое течение, но благоприятное в плане стойкости ремиссии